Mitt HELVETE

Foto: Espen Gundersen
Trangen til å skade seg selv var stor. Den psykiske smerten var for stor til å holde ut. Jeg hadde separasjonsangst.

Jeg har tatt tatoveringer steder hvor det er svært smertefullt. Kragebein og finger kan nevnes. En slik smerte vil jeg heller ha enn den psykiske smerten jeg opplevde. Når du går for å ta en tatovering, så kan du når som helst velge å gå derfra. Smerten kan utsettes eller velges bort. Den psykiske smerten har du derimot lite kontroll på, og du vet ikke hvor lenge det tar før den slipper taket. Med mindre du går til verks og døyver den med noe..

Vinen var min beste løsning
Det gjorde så JÆVLIG vondt! Jeg visste ikke hvor jeg skulle gjøre av meg selv. Jeg fikk juling av hjernen. Inne i hodet mitt var det en stemme som sa: "Skad deg selv. Da vil kroppen få noe annet å tenke på, og smerten vil gå over i en annen kategori, fysisk smerte. Det takler du(jeg) mye bedre."

Jeg hørte ikke på den stemmen, heldigvis. Selv om det var veldig fristende til tider. Det neste jeg foretok meg var en tur til vinskapet. Jeg drakk meg ikke sørpe dritings, men akkurat nok til å døyve smerten. Når jeg drikker rødvin, så føler jeg meg enten glad eller følelsesløs. Det var min beste løsning. 

Snakk med katten 
Likevel, så var ikke alkohol svaret. Det var det aldri! Du blir ikke frisk av å drikke. Det beste tipset jeg kan komme med er: Snakk med noen. Det trenger for all del ikke være et menneske. Har du en hund eller en katt, så kan det gjøre alt lettere. For det å være alene er det verste tilfellet under et psykisk angrep. Det viktigste er å komme tilbake til virkeligheten, her og nå. Hjernen har mulighet til å kverne løgner til du tror det selv. Så fokuser på det rundt deg. Tving hjerne til å tenke på noe annet. Ring gjerne en venn eller bror. Du trenger faktisk ikke snakke om helvete som foregår inne i deg. Snakk om vær og vind. Snakk om hva du gleder deg til i sommerferien. Fokuser på noe annet, så går det over. De vonde tankene vil ikke være borte for godt, men du vant din første hjernekrig.

PS: Hvis du har noen tanker som konstant plager deg, så må de snakkes om. Det nytter ikke bare å ignorere dem. Snakk med noen du stoler på. Eventuelt ta kontakt med helsevesenet.

untamed_valkyrie

Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

Kjærligheten vant!

Trengte blodoverføring - ble utstøtt av familien

Den skumle mannen på blomsterbutikken